我失控辱骂并人身攻击了，现在该怎么办？

您已涉嫌违法，可能构成侮辱罪。根据《中华人民共和国刑法》，被害人有权向人民法院提起诉讼，若证据收集困难，法院可要求公安协助。不及时处理，可能导致法律后果严重，影响个人名誉及承担刑事责任。
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需承担法律责任。操作如下：1.立即停止辱骂，避免事态恶化；2.主动向受害者道歉，协商和解，考虑经济赔偿；3.若受害者报警，积极配合调查，咨询律师了解自身权益；4.如有必要，准备法律材料，应诉或寻求法律帮助。
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常见处理方式为道歉赔偿或法律应对。若情节轻微，建议真诚道歉并协商赔偿；若对方坚持追责，应咨询律师，准备法律应对。